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アクアプログラム aqua program

アクアプログラムは、体が浮くので、膝や腰への負担が少なくて安心して大きな運動ができます。スイミングレッスンはもちろん、アクアビクスやプールウォーキングなど、水の力でいろいろな方向から筋肉を刺激します。